Categoria: Iniciantes

É saudável treinar todos os dias?

São inúmeros os estudos que mostram os benefícios da prática de exercício físico para a saúde. Exercício físico regular mantém o coração saudável, previne o cancro, diabetes, melhora a concentração e atenção, melhora também o …

Exercícios para Peitoral

Neste artigo vou falar-lhe sobre alguns exercícios para peitoral para que consiga ter os peitorais definidos com que tanto anseia. Esta região, em conjunto com a dos bíceps, são as que os homens têm mais …