Categoria: Dietas

Dieta da Zona

A dieta da zona foi desenvolvida pelo Doutor Barry Sears e o seu livro “The Zone” tornou-se best-seller nesta area. A ideia da dieta da zona para aqueles que a fazem é basicamente “reiniciar” o …

Dieta das 1200 Calorias

A dieta das 1200 calorias é uma dieta baseada no consumo diário de apenas 1200 calorias. As 1200 calorias são o mínimo recomendável e fornece uma ingestão nutricional adequada para a maioria dos indivíduos, e …

Dieta Mediterrânica

Tradicionalmente, a Europa ocidental tem duas abordagens nutricionais -Europa do Norte e Europa do Sul. A dieta mediterrânica é da Europa do Sul, e foca os hábitos  alimentares do povo de Creta, grande parte da …

Dieta de Atkins (Dieta da Proteína)

A dieta de Atkins é também conhecida como a abordagem nutricional de Atkins. Foi criada pelo Dr. Robert Atkins, um cardiologista americano. O que é a dieta de Atkins? O objectivo da dieta de Atkins …
Dieta do Abacaxi

Dieta do Abacaxi

É do senso comum que se deve sempre adoptar uma dieta gradual que é realizada por um longo período de tempo e fará com que perca peso de uma forma mais lenta, desta forma os …